Değişen hava kaideleri, ciltte de kimi değişikliklere niye olabiliyor…
Hava koşullarından direkt ve birinci etkilenen organ olan cilde yaz ve kış periyotları mevsim geçişlerinde dengeyi ayarlamak için dikkat etmek gerekiyor…
Özel bir üniversitede Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Kolu Öğretim Üyesi olan Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, mevzuya ait verdiği bilgilerde şu sözleri kullandı:
“Yaz aylarında güneşin deri üzerinde ağır tesirleri görülür. Kızarıklık, kuruluk, lekelenme, kırışıklıkta artış ve kaşıntı en sık karşılaştığımız problemlerdir. Bilhassa lekeye yatkın, rozaseli, hassas ve alerjik ciltler için yaz mevsimine geçişlerde ve güneşin ağır olduğu periyotlarda özel dikkat gerekmektedir. UV’ye ağır maruziyet daha sonrası yaz aylarının başlarında derinin dış katmanında kalınlaşma ve iç katmanlarında kolajen ve elastik liflerde incelme meydana gelmekte ve korunmayan ciltlerde yıllar ortasında deri yaşlanması hızlanmaktadır.
“Rozase ve melazma hastalarımızın daha dikkatli olması gerekmektedir”
Yaz aylarında maruz kaldığımız güneş ve ısı niçiniyle bilhassa rozase (gül hastalığı) ve leke (melazma) hastalarımızın daha dikkatli olması gerekmektedir. Çok sıcak ve soğuk maruziyeti hassas ve kızarık ciltlerde şikayetlerde artış yapmaktadır. Havaların ısınmasıyla birlikte güneşten âlâ korunmak gerekmektedir. Yaz aylarına geçişte soğuk olan hava ansızın ısınmaya başlamakta, bu durum kuru ciltleri rahatlatmakta ve egzama sıklığı azalmaktadır.
Günde 2 sefer temizleme, nemlendirme ve yaz-kış güneşten müdafaa şayet olmazsa olmaz
Cilt bakımında kıymetli olan sade bir rutin oluşturmak ve bu rutine devam edebilmektir. Deride rutinimizin en önemli basamakları temizlemek, nemlendirmek ve güneşten korumaktır. 30’lu yaşlardan daha sonra antiaging tesiri olan retinollü eserler, AHA/BHA denilen asitler rutine eklenmelidir. Bu standart bakım cilt C vitamini, hyaluronik asit ve niasinamid üzere serumlarla desteklenebilir. Ancak şayet olmazsa olmazlarımız günde 2 defa temizleme, nemlendirme ve yaz-kış güneşten müdafaadır.”
Güneş koruyucular her mevsim kullanılmalı
Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, güneşten koruyucuların yalnızca yazın değil, ultraviyole (UV) indeksi takip edilerek her mevsim kullanılması gerektiğini vurguladı. UV İndeksi (UVI), güneşin yaydığı ve dünyanın atmosferine nüfuz eden ve güneş yanığına yol açan UV ışınımu ölçen milletlerarası standart ölçektir.
UV ışınları karlı ve açık havalarda da cildi etkilemektedir.
Cep telefonlarındaki hava durumu aplikasyonlarından UVI denetim edilebilir.
“UVI 8’in üzerindeyse mümkünse dışarı çıkılmamalıdır”
Karadağ, UVI pahası ne kadar yüksekse güneş ışınlarının cilde ve gözlere vereceği zararın da o kadar büyük olduğunu ve hasarın daha kısa vakitte gerçekleşeceğini belirterek, “UVI 2’nin altındaysa UV’nin ziyan vermesi beklenmez. UVI 2-8 içindeysa güneşten çok güzel korunarak dışarı çıkılmalıdır. UVI 8’in üzerindeyse mümkünse dışarı çıkılmamalıdır.” dedi.
“Tamamen koruyan güneş kremi yoktur”
Güneşten gözetici kremlerde 30 faktör üzerinde olmasının ekseriyetle kâfi olduğunu belirten Karadağ, kelamlarını şu sözler ile sürdürdü:
“30 faktörün güneşten gözetici özelliği yüzde 95 ise 50 faktörün koruyuculuğu yüzde 97’dir. Yüzde 100 koruyan bir güneşten kollayıcı olmasa da 30 faktörden daha sonrasında müdafaa oranları fazlaca değişmemektedir. Çok açık derili olanlar yahut güneş hassasiyeti ile seyreden hastalığı olanlarda 50 faktör muhafaza olması değerlidir. Büsbütün koruyan bir güneş kremi yoktur. Güneşten koruyucuya ilaveten şapka, gözlük ve giysi ile güneşten korunmalıdır.”
“Lekeye yatkın ciltlerde meskende de güneşten kollayıcı sürülmelidir”
Güneşin UVA, UVB ve görünür ışıklarının insan derisini etkilediğini söyleyen Karadağ, “UVB esas güneş yanıklarından ve deri tümörlerinden sorumluyken UVA deri yaşlanması ve lekelenmelerden sorumludur. Lekelerin artmasında UVA’nın yanı sıra görünür ışık da katkıda bulunmaktadır. Görünür ışığın en büyük kaynağı gün ışığı olsa da elektronik araçlar, televizyon, bilgisayar ekranı ve LED lambalar da görünür ışık yaymaktadır. Bu niçinle lekeye yatkın ciltlerde meskende de güneşten hami sürülmelidir. Lekeli hastalarda güneşten esirgeyici geniş spektrumlu olmalı ve titanyum, demir oksit ve çinko oksit içeren tinted (renkli) formlar tercih edilmelidir.” dedi.
“Gebelerde ve küçük çocuklarda fizikî filtreler tercih edilmelidir”
Güneşten hami olarak kimyasal yahut fizikî filtreler kullanıldığını aktaran Karadağ, “Faktör sayısının artması epeyce ziyanlı olmasa da faktörü artırmak için daha fazla kimyasal kullanılmakta ve bu da deride gereksiz kimyasal maruziyetine niye olabilmektedir. Fizikî filtreler ile kimyasal maruziyeti daha azdır, deri direkt olarak UV ışınlarını yansıtır ve UV’nin bedene girmesi engellenir. Hamilelerde ve küçük çocuklarda fizikî filtreler tercih edilmelidir.” diye konuştu.
Cildi muhafaza önerileri
Karadağ, cildi korumak için şu tekliflerde bulundu:
“Cilt tipinize uygun nemlendiricileri kullanın. Bilhassa soğuk havalarda cilt kuruluğu artmakta nemlenmeyen ciltlerde egzama gelişimi kolaylaşmakta, cilt kuruyup kaşıntılı hale gelmektedir. Yağlı ciltlerde de yağsız (komedojenik olmayan) gözenekleri tıkamayan nemlendiriciler kullanıp derinin bariyeri korunmalıdır. Kuruyan yağlı cilt daha fazlaca yağlanarak bariyerini müdafaaya çalışmaktadır.
“Sabunlar deriyi daha fazla kurutur”
Sabunların pH’sı deriye uygun olmayıp deriyi daha fazla kurutur. Deri pH’sı 4.5-5.5, sabunlarınki ise 8.5-9 içindedır, bu yüksek pH derinin asidik yapısını bozarak doğal mikrobiyom istikrarını de bozmaktadır.
Kuru ciltler sabunla daha fazla kuruyarak egzema gelişimi kolaylaşmaktadır. Yağlı ciltlerde de sabunlar cildi epeyce kurutarak bariyer katmanını bozmakta ve deri daha fazla yağlanmaktadır. Bu niçinle deri tipine uygun dermatolojik olarak test edilmiş sabun içermeyen dermokozmetik temizleyiciler tercih edilmelidir.
Normal ciltlerde olağan güneşten koruyucular kullanılabilirken, hassas- kuru-yağlı-pigmentli ciltlerde deri tipine uygun gözetici seçilmelidir. Bilhassa kuru ve nemsiz ciltlerde uygulanan nem aşısı, gençlik aşısı dediğimiz mezoterapi uygulamaları ve kişinin kendi kanından elde ettiğimiz PRP (plateletten varlıklı plazma) süreçleri ile cilt kalitesi artırılabilmekte ve kolajen uyarımı yapılmaktadır.
Yağlı ciltlerde uyguladığımız karbon peeling uygulaması ile yağlanma giderilmekte, sivilceler ve izleri azalmakta, ayrıyeten cilt tonu eşitlemesi ve gözenek sıkılaştırması yapılabilmektedir.
bir daha altın iğne ve lazer uygulamalarımız da ciltte kolajen uyarımı yapan, gözenekleri sıkılaştıran ve cilt gençleştiren en başarılı uygulamalardandır. Bu uygulamalardan fraksiyonel lazer ve kimyasal peeling üzere daha ağır uygulamaların güneşli olmayan mevsimlerde yapıldığını da belirtmekte yarar var.”
Hava koşullarından direkt ve birinci etkilenen organ olan cilde yaz ve kış periyotları mevsim geçişlerinde dengeyi ayarlamak için dikkat etmek gerekiyor…
Özel bir üniversitede Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Kolu Öğretim Üyesi olan Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, mevzuya ait verdiği bilgilerde şu sözleri kullandı:
“Yaz aylarında güneşin deri üzerinde ağır tesirleri görülür. Kızarıklık, kuruluk, lekelenme, kırışıklıkta artış ve kaşıntı en sık karşılaştığımız problemlerdir. Bilhassa lekeye yatkın, rozaseli, hassas ve alerjik ciltler için yaz mevsimine geçişlerde ve güneşin ağır olduğu periyotlarda özel dikkat gerekmektedir. UV’ye ağır maruziyet daha sonrası yaz aylarının başlarında derinin dış katmanında kalınlaşma ve iç katmanlarında kolajen ve elastik liflerde incelme meydana gelmekte ve korunmayan ciltlerde yıllar ortasında deri yaşlanması hızlanmaktadır.
“Rozase ve melazma hastalarımızın daha dikkatli olması gerekmektedir”
Yaz aylarında maruz kaldığımız güneş ve ısı niçiniyle bilhassa rozase (gül hastalığı) ve leke (melazma) hastalarımızın daha dikkatli olması gerekmektedir. Çok sıcak ve soğuk maruziyeti hassas ve kızarık ciltlerde şikayetlerde artış yapmaktadır. Havaların ısınmasıyla birlikte güneşten âlâ korunmak gerekmektedir. Yaz aylarına geçişte soğuk olan hava ansızın ısınmaya başlamakta, bu durum kuru ciltleri rahatlatmakta ve egzama sıklığı azalmaktadır.
Günde 2 sefer temizleme, nemlendirme ve yaz-kış güneşten müdafaa şayet olmazsa olmaz
Cilt bakımında kıymetli olan sade bir rutin oluşturmak ve bu rutine devam edebilmektir. Deride rutinimizin en önemli basamakları temizlemek, nemlendirmek ve güneşten korumaktır. 30’lu yaşlardan daha sonra antiaging tesiri olan retinollü eserler, AHA/BHA denilen asitler rutine eklenmelidir. Bu standart bakım cilt C vitamini, hyaluronik asit ve niasinamid üzere serumlarla desteklenebilir. Ancak şayet olmazsa olmazlarımız günde 2 defa temizleme, nemlendirme ve yaz-kış güneşten müdafaadır.”
Güneş koruyucular her mevsim kullanılmalı
Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, güneşten koruyucuların yalnızca yazın değil, ultraviyole (UV) indeksi takip edilerek her mevsim kullanılması gerektiğini vurguladı. UV İndeksi (UVI), güneşin yaydığı ve dünyanın atmosferine nüfuz eden ve güneş yanığına yol açan UV ışınımu ölçen milletlerarası standart ölçektir.
UV ışınları karlı ve açık havalarda da cildi etkilemektedir.
Cep telefonlarındaki hava durumu aplikasyonlarından UVI denetim edilebilir.
“UVI 8’in üzerindeyse mümkünse dışarı çıkılmamalıdır”
Karadağ, UVI pahası ne kadar yüksekse güneş ışınlarının cilde ve gözlere vereceği zararın da o kadar büyük olduğunu ve hasarın daha kısa vakitte gerçekleşeceğini belirterek, “UVI 2’nin altındaysa UV’nin ziyan vermesi beklenmez. UVI 2-8 içindeysa güneşten çok güzel korunarak dışarı çıkılmalıdır. UVI 8’in üzerindeyse mümkünse dışarı çıkılmamalıdır.” dedi.
“Tamamen koruyan güneş kremi yoktur”
Güneşten gözetici kremlerde 30 faktör üzerinde olmasının ekseriyetle kâfi olduğunu belirten Karadağ, kelamlarını şu sözler ile sürdürdü:
“30 faktörün güneşten gözetici özelliği yüzde 95 ise 50 faktörün koruyuculuğu yüzde 97’dir. Yüzde 100 koruyan bir güneşten kollayıcı olmasa da 30 faktörden daha sonrasında müdafaa oranları fazlaca değişmemektedir. Çok açık derili olanlar yahut güneş hassasiyeti ile seyreden hastalığı olanlarda 50 faktör muhafaza olması değerlidir. Büsbütün koruyan bir güneş kremi yoktur. Güneşten koruyucuya ilaveten şapka, gözlük ve giysi ile güneşten korunmalıdır.”
“Lekeye yatkın ciltlerde meskende de güneşten kollayıcı sürülmelidir”
Güneşin UVA, UVB ve görünür ışıklarının insan derisini etkilediğini söyleyen Karadağ, “UVB esas güneş yanıklarından ve deri tümörlerinden sorumluyken UVA deri yaşlanması ve lekelenmelerden sorumludur. Lekelerin artmasında UVA’nın yanı sıra görünür ışık da katkıda bulunmaktadır. Görünür ışığın en büyük kaynağı gün ışığı olsa da elektronik araçlar, televizyon, bilgisayar ekranı ve LED lambalar da görünür ışık yaymaktadır. Bu niçinle lekeye yatkın ciltlerde meskende de güneşten hami sürülmelidir. Lekeli hastalarda güneşten esirgeyici geniş spektrumlu olmalı ve titanyum, demir oksit ve çinko oksit içeren tinted (renkli) formlar tercih edilmelidir.” dedi.
“Gebelerde ve küçük çocuklarda fizikî filtreler tercih edilmelidir”
Güneşten hami olarak kimyasal yahut fizikî filtreler kullanıldığını aktaran Karadağ, “Faktör sayısının artması epeyce ziyanlı olmasa da faktörü artırmak için daha fazla kimyasal kullanılmakta ve bu da deride gereksiz kimyasal maruziyetine niye olabilmektedir. Fizikî filtreler ile kimyasal maruziyeti daha azdır, deri direkt olarak UV ışınlarını yansıtır ve UV’nin bedene girmesi engellenir. Hamilelerde ve küçük çocuklarda fizikî filtreler tercih edilmelidir.” diye konuştu.
Cildi muhafaza önerileri
Karadağ, cildi korumak için şu tekliflerde bulundu:
“Cilt tipinize uygun nemlendiricileri kullanın. Bilhassa soğuk havalarda cilt kuruluğu artmakta nemlenmeyen ciltlerde egzama gelişimi kolaylaşmakta, cilt kuruyup kaşıntılı hale gelmektedir. Yağlı ciltlerde de yağsız (komedojenik olmayan) gözenekleri tıkamayan nemlendiriciler kullanıp derinin bariyeri korunmalıdır. Kuruyan yağlı cilt daha fazlaca yağlanarak bariyerini müdafaaya çalışmaktadır.
“Sabunlar deriyi daha fazla kurutur”
Sabunların pH’sı deriye uygun olmayıp deriyi daha fazla kurutur. Deri pH’sı 4.5-5.5, sabunlarınki ise 8.5-9 içindedır, bu yüksek pH derinin asidik yapısını bozarak doğal mikrobiyom istikrarını de bozmaktadır.
Kuru ciltler sabunla daha fazla kuruyarak egzema gelişimi kolaylaşmaktadır. Yağlı ciltlerde de sabunlar cildi epeyce kurutarak bariyer katmanını bozmakta ve deri daha fazla yağlanmaktadır. Bu niçinle deri tipine uygun dermatolojik olarak test edilmiş sabun içermeyen dermokozmetik temizleyiciler tercih edilmelidir.
Normal ciltlerde olağan güneşten koruyucular kullanılabilirken, hassas- kuru-yağlı-pigmentli ciltlerde deri tipine uygun gözetici seçilmelidir. Bilhassa kuru ve nemsiz ciltlerde uygulanan nem aşısı, gençlik aşısı dediğimiz mezoterapi uygulamaları ve kişinin kendi kanından elde ettiğimiz PRP (plateletten varlıklı plazma) süreçleri ile cilt kalitesi artırılabilmekte ve kolajen uyarımı yapılmaktadır.
Yağlı ciltlerde uyguladığımız karbon peeling uygulaması ile yağlanma giderilmekte, sivilceler ve izleri azalmakta, ayrıyeten cilt tonu eşitlemesi ve gözenek sıkılaştırması yapılabilmektedir.
bir daha altın iğne ve lazer uygulamalarımız da ciltte kolajen uyarımı yapan, gözenekleri sıkılaştıran ve cilt gençleştiren en başarılı uygulamalardandır. Bu uygulamalardan fraksiyonel lazer ve kimyasal peeling üzere daha ağır uygulamaların güneşli olmayan mevsimlerde yapıldığını da belirtmekte yarar var.”