Geçtiğimiz gün Tokat’a ziyarete giden Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, burada çiftçilerle bir ortaya geldi.
Cumhurbaşkanı Erdoğan, toplantı sırasında bahsin bala gelmesi üzerine her akşam tükettiği şifa reçetesini verdi.
Cumhurbaşkanı Erdoğan, her akşam yatarken manda yoğurdu, Medine hurması, kestane balı ve yulaf ezmesi karışımı tükettiğini söylemiş oldu.
Ardından Cumhurbaşkanı’nın şifa reçetesi olan manda yoğurdu, Medine hurması, kestane balı ve yulaf ezmesi karışımı, günün en çok konuşulan ve araştırılan mevzuları içinde yerini aldı.
Pekala kestane balı, Medine hurması, manda yoğurdu ve yulaf ezmesi karışımının faydaları nelerdir? İşte Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın reçetesinde bulunan karışımın faydaları ve hazırlanışı…
KESTANE BALI FARKLI, ÇİÇEK BALI BAŞKA TESİRE SAHİP
Uzmanlar, bilhassa anzer balı, çam, çiçek ve kestane balı üzere doğal olarak üretilen ve içerisinde rastgele bir katkı unsuru bulunmayan balların tüketilmesini öneriyor.
Özel tatlandırıcıların ve çeşitli kimyasalların eklendiği ballar, şifa kaynağı olmaktan epeyce uzak olduğu biliniyor.
Üstelik bu ballar, biroldukca farklı sıhhat sorununa de niye olabiliyor. Bu niçinle balın düzgününü bulmak değer arz ediyor.
BALIN YARARLARI
Şifa kaynağı olan bal; çiçek balı, çam balı ve kestane balı üzere cinsine göre farklı tesirlere sahip. Örneğin; kestane balı astım ve akciğer üzere teneffüs yolu sorunlarına âlâ geliyor.
Kalsiyum ve demir açısından epeyce daha varlıklı olan çiçek balı ise bu cins problemlerin tedavisi için kullanılabiliyor.
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ıın yulaf ezmesi, hurma ve bal karışımından oluşan reçetesinin kalsiyum kaynağı ise manda yoğurdu oluyor.
Zonguldak’ın yöresel eseri olan manda yoğurdu, içerisinde bol bol vitamin ve mineral bulunan protein kaynağı olan manda sütünden yapılıyor.
B12, demir, kalsiyum, fosfor, protein bakımından epeyce varlıklı bir besin olan nanda yoğurdu, yetiştiriciliği az olması niçiniyle fazla bulunamayan bir yoğurt cinsidir.
Kırmızı et tüketmeyen beşerler için pek besleyici bir alternatif olan manda yoğurdunun yüzde 60’ında kalsiyum, yüzde 40’ında ise protein ve epey düşük kolesterol bulunuyor.
Laktoz oranı çok düşük olduğundan laktoz alerjisi olan yetişkin ve çocuklar da rahatlıkla tüketebiliyor.
Yüzsenelerdır şifa kaynağı olarak görülen hurma, Ramazan ayının da şayet olmazsa olmazları içinde yer alıyor.
şimdi her sofrada yerini alan hurmanın yüzlerce çeşidi bulunuyor. İran hurması, Kudüs hurması, Medine hurması ve Acve hurması ise en epeyce tercih edilen hurmalar içinde yer alıyor.
Metabolik sendrom yahut diyabet üzere kronik bir rahatsızlığınız yoksa günde 2-3 adet tüketebilirsiniz. Şayet kronik bir rahatsızlığınız var ise doktora danışarak tüketmenizi tavsiye ederiz.
YULAF EZMESİNİN YARARLARI
Yulaf ezmesi, yüksek lif oranı ve tok tutma özelliği yardımıyla diyet yapanların birinci tercihler içinde yer alıyor.
Fakat içine eklediğiniz materyaller, kalorisini ve besin pahalarını etkileyeceğinden yulaf ezmesi, kilo aldıran bir besine dönüşebiliyor.
Bu niçinle ne kadar kilo almak istediğinizi belirlemeli ve yulaf ezmenizi ona nazaran şekillendirmelisiniz.
ERDOĞAN’IN ŞİFA REÇETESİNİN TANIMI
Materyaller:
Cumhurbaşkanı Erdoğan, toplantı sırasında bahsin bala gelmesi üzerine her akşam tükettiği şifa reçetesini verdi.
Cumhurbaşkanı Erdoğan, her akşam yatarken manda yoğurdu, Medine hurması, kestane balı ve yulaf ezmesi karışımı tükettiğini söylemiş oldu.
Ardından Cumhurbaşkanı’nın şifa reçetesi olan manda yoğurdu, Medine hurması, kestane balı ve yulaf ezmesi karışımı, günün en çok konuşulan ve araştırılan mevzuları içinde yerini aldı.
Pekala kestane balı, Medine hurması, manda yoğurdu ve yulaf ezmesi karışımının faydaları nelerdir? İşte Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın reçetesinde bulunan karışımın faydaları ve hazırlanışı…
KESTANE BALI FARKLI, ÇİÇEK BALI BAŞKA TESİRE SAHİP
Uzmanlar, bilhassa anzer balı, çam, çiçek ve kestane balı üzere doğal olarak üretilen ve içerisinde rastgele bir katkı unsuru bulunmayan balların tüketilmesini öneriyor.
Özel tatlandırıcıların ve çeşitli kimyasalların eklendiği ballar, şifa kaynağı olmaktan epeyce uzak olduğu biliniyor.
Üstelik bu ballar, biroldukca farklı sıhhat sorununa de niye olabiliyor. Bu niçinle balın düzgününü bulmak değer arz ediyor.
BALIN YARARLARI
Şifa kaynağı olan bal; çiçek balı, çam balı ve kestane balı üzere cinsine göre farklı tesirlere sahip. Örneğin; kestane balı astım ve akciğer üzere teneffüs yolu sorunlarına âlâ geliyor.
Kalsiyum ve demir açısından epeyce daha varlıklı olan çiçek balı ise bu cins problemlerin tedavisi için kullanılabiliyor.
- Bağışıklık sistemi üzerinde en tesirli besinlerden biri olan bal, çiçeklerdeki nektarın bedende emilmesini sağlar.
- Bilhassa kış devirlerinde artan gribal enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek beden sistemlerinin daha düzgün çalışmasını sağlar.
- İçerisinde bol bol barındırdığı vitamin, mineral, aminoasit ve enzim yardımıyla bedende eksiklik duyulabilecek vitamin ve minerallerin alınmasını sağlar.
- Bu sayede çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasını önler ve beden daha sağlıklı bir biçimde çalışır.
- Antimikrobiyal ve antifungal tesiri bulunan bal, yaraların daha süratli bir biçimde uygunlaşmasını sağlar.
- Demir ve kırmızı kan hücrelerinin eksikliğine kadar bir epey farklı rahatsızlıkta da faal bir rol üstlenir.
- Bağırsak florasının düzenlenmesinde çok tesirli rol oynayan probiyotiklerden biridir.
- İçerisindeki vitamin ve mineraller yardımıyla güç verir.
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ıın yulaf ezmesi, hurma ve bal karışımından oluşan reçetesinin kalsiyum kaynağı ise manda yoğurdu oluyor.
Zonguldak’ın yöresel eseri olan manda yoğurdu, içerisinde bol bol vitamin ve mineral bulunan protein kaynağı olan manda sütünden yapılıyor.
B12, demir, kalsiyum, fosfor, protein bakımından epeyce varlıklı bir besin olan nanda yoğurdu, yetiştiriciliği az olması niçiniyle fazla bulunamayan bir yoğurt cinsidir.
Kırmızı et tüketmeyen beşerler için pek besleyici bir alternatif olan manda yoğurdunun yüzde 60’ında kalsiyum, yüzde 40’ında ise protein ve epey düşük kolesterol bulunuyor.
Laktoz oranı çok düşük olduğundan laktoz alerjisi olan yetişkin ve çocuklar da rahatlıkla tüketebiliyor.
- İçerisinde bulunan vitamin ve mineraller yardımıyla kanser ve kalp hastalıklarına güzel gelir.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Kemik erimesini önler.
- Mide rahatsızlıklarına güzel geli.
- Bedenin zinde kalmasına yardımcı olur.
- Antibiyotik tesiri vardır.
- Yüksek güç sağlar.
- Doyurucudur.
- Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.
- Kalp sıhhatini korur.
Yüzsenelerdır şifa kaynağı olarak görülen hurma, Ramazan ayının da şayet olmazsa olmazları içinde yer alıyor.
şimdi her sofrada yerini alan hurmanın yüzlerce çeşidi bulunuyor. İran hurması, Kudüs hurması, Medine hurması ve Acve hurması ise en epeyce tercih edilen hurmalar içinde yer alıyor.
- Kalori ve şeker bakımından güçlü olan hurma, güç deposudur.
- Yüksek lif içerikli olan hurma, bununla birlikte kilo kaybına da takviye verir.
- Kolay kolay sindirilir.
Metabolik sendrom yahut diyabet üzere kronik bir rahatsızlığınız yoksa günde 2-3 adet tüketebilirsiniz. Şayet kronik bir rahatsızlığınız var ise doktora danışarak tüketmenizi tavsiye ederiz.
YULAF EZMESİNİN YARARLARI
Yulaf ezmesi, yüksek lif oranı ve tok tutma özelliği yardımıyla diyet yapanların birinci tercihler içinde yer alıyor.
Fakat içine eklediğiniz materyaller, kalorisini ve besin pahalarını etkileyeceğinden yulaf ezmesi, kilo aldıran bir besine dönüşebiliyor.
Bu niçinle ne kadar kilo almak istediğinizi belirlemeli ve yulaf ezmenizi ona nazaran şekillendirmelisiniz.
ERDOĞAN’IN ŞİFA REÇETESİNİN TANIMI
Materyaller:
- 4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı manda yoğurdu
- 3-4 adet Medine hurması
- 1 çay kaşığı kestane balı
- Dilerseniz içine çiğ badem yahut 1-2 adet ceviz de atabilirsiniz.
- Tüm gereçleri bir kasede karıştırın.
- 10 dakika kadar yulafın yumuşamasını bekleyin.
- Yulaf yumuşadıktan daha sonra tüketebilirsiniz.