Masamızdan eksik etmememiz gereken besinlerden birisi olan ceviz, çağımızın en büyük ve problemli hastalığı olan kansere âlâ geliyor. Günde yalnızca iki avuç ceviz yemek bile, kanser hastalıklarını yok etmeye yardımcı oluyor.
Metabolizmayı güçlendiren ve bağışıklık sistemi üzerinden çok olumlu tesirleri olan ceviz; lifler, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir.
Ciltteki lekelere düzgün gelen ve parlaklık veren ceviz, bağışıklık sistemini temizlediği için, ciltte sivilce oluşumun önüne geçer.
Ayrıyeten kan akışını düzenleyen ceviz, uyku sorunu yaşayanlara ve daha rahat bir uyku çekmek isteyenlere takviye oluyor. Rahat bir uyku çeken bireyler, ciltte yaşanan kırışıklıkların önüne geçebiliyor.
Bunama ve epilepsi üzere hastalıklara âlâ gelen ceviz, hafıza kaybı meselelerini yok etmeye yardımcı oluyor. Her gün bir avuç ceviz yemek, zihni güçlendiriyor.
Bilhassa okula giden çocuklara çokça ceviz yedirmek onların zekasına olumlu katkı yapacağı üzere hafızalarının güçlenmesini sağlayacak.
Bu altın pahasındaki faydaları ile öne çıkan cevizi suda bekletmek ve sabahına tüketmek, kabızlık başta olmak üzere bir daha biroldukca sorunu yok edecektir.
CEVİZİ SUDA BEKLETMENİN YARARLARI
Bir avuç cevizi suda bekletip, suyunu içerseniz; regl ağrılarının önüne geçebilirsiniz. Bilhassa gebe bayanların bu uygulamayı yapması önerilir.
Gebe olanların gereksiz kilo almasını engelleyen ceviz suyu, emizren annelerde ise vitaminlerin süt yoluyla bebeğe geçmesini sağlıyor.
Beyin işlevlerini güçlendiren ceviz suyu, bedenin yağ yakmasını hızlandırıyor. Kilo vermeye çalışanların her gün bir bardak ceviz suyu içmesi, metabolizmanın daha süratli çalışmasını katkı sağlıyor.
Troit bedellerini düzenleyen cevizli su hem de tırnakları güçlendirerek, kırılmasının önüne geçiyor.
CEVİZİN BESİN PAHALARI
Güç: 200 kalori
Metabolizmayı güçlendiren ve bağışıklık sistemi üzerinden çok olumlu tesirleri olan ceviz; lifler, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir.
Ciltteki lekelere düzgün gelen ve parlaklık veren ceviz, bağışıklık sistemini temizlediği için, ciltte sivilce oluşumun önüne geçer.
Ayrıyeten kan akışını düzenleyen ceviz, uyku sorunu yaşayanlara ve daha rahat bir uyku çekmek isteyenlere takviye oluyor. Rahat bir uyku çeken bireyler, ciltte yaşanan kırışıklıkların önüne geçebiliyor.
Bunama ve epilepsi üzere hastalıklara âlâ gelen ceviz, hafıza kaybı meselelerini yok etmeye yardımcı oluyor. Her gün bir avuç ceviz yemek, zihni güçlendiriyor.
Bilhassa okula giden çocuklara çokça ceviz yedirmek onların zekasına olumlu katkı yapacağı üzere hafızalarının güçlenmesini sağlayacak.
Bu altın pahasındaki faydaları ile öne çıkan cevizi suda bekletmek ve sabahına tüketmek, kabızlık başta olmak üzere bir daha biroldukca sorunu yok edecektir.
CEVİZİ SUDA BEKLETMENİN YARARLARI
Bir avuç cevizi suda bekletip, suyunu içerseniz; regl ağrılarının önüne geçebilirsiniz. Bilhassa gebe bayanların bu uygulamayı yapması önerilir.
Gebe olanların gereksiz kilo almasını engelleyen ceviz suyu, emizren annelerde ise vitaminlerin süt yoluyla bebeğe geçmesini sağlıyor.
Beyin işlevlerini güçlendiren ceviz suyu, bedenin yağ yakmasını hızlandırıyor. Kilo vermeye çalışanların her gün bir bardak ceviz suyu içmesi, metabolizmanın daha süratli çalışmasını katkı sağlıyor.
Troit bedellerini düzenleyen cevizli su hem de tırnakları güçlendirerek, kırılmasının önüne geçiyor.
CEVİZİN BESİN PAHALARI
Güç: 200 kalori
- – Karbonhidrat: 3,89 gram (g)
- – Şeker: 1 g – Fiber: 2g
- – Protein: 5 g – Yağ: 20 g
- – Kalsiyum: 20 miligram (mg)
- – Demir: 0.72 mg
- – Sodyum: 0 mg
- – Manganez
- – Bakır
- – Magnezyum
- – Fosfor
- – B6 vitamini
- – Demir deposudur.